Best Explanation on vegitarlianism
https://youtu.be/x4u9KQgpt78?si=w1ZVdiK8x31T9xfG
肉食と心の健康――宗教家の言葉を鵜呑みにすると危険です｜スマナサーラ長老の切り抜き法話（初期仏教Q&A）#食生活 #ヴィーガン #jtba ※テ...
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■ 学校では教えてくれない自分を休ませる方法 自分を助ける３つの方法 １）整理する 何がつらいのか？きっかけ、その時の気持ち、どうなった ２）つながる 相談者を探す ３）対処する つらいことが起きる前の自分に戻る 嫌な気分を観察する、ふーんと無視するスキルと言い返すスキルを使う ...
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■ひとつひとつ、トラウマ反応が起こる身体動作を外す 今日は、水泳の日でした。 少し前に、バタフライで、先生の指示で、浅く水面をすべるように泳ぐという指示を受けたときに、一度の指示で一瞬できたことがあり、それを再現したいのですが、なかなかできない（笑）。 あの時の先生の指示は、いわ... -
■ 良い動画 こちらに大変良い筋膜リリースエクササイズを見つけましたので、要約をシェアします。 https://www.youtube.com/watch?v=CdExgNmQoiM 動画の後ろのほう５２分くらいから、筋膜が画像で見れ、解説があります。 筋膜のコラーゲンとは？ ・...
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