山セラピストの瞑想登攀
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2024年2月19日月曜日
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Best Explanation on vegitarlianism
https://youtu.be/x4u9KQgpt78?si=w1ZVdiK8x31T9xfG
肉食と心の健康――宗教家の言葉を鵜呑みにすると危険です|スマナサーラ長老の切り抜き法話(初期仏教Q&A)#食生活 #ヴィーガン #jtba ※テ...
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【ビリーフチェンジ】人のビリーフに付き合うのは時間の無駄
■ビリーフの解除の会に参加 他の人の投稿があまりに幼稚なので、驚いた。え?!みんなこんなレベル? 他の人が、子供のころに作ったビリーフに動かされて作った行動に対して、いちいち私が気にして、反応してあげる必要はないと分かった。 ■ クライミングでインチャ癒し 私のビリーフ発動事例...
【心理学】エモーショナルトリガーとクライミング
現在、フラッシュバックで岩場で登れない件の対策。 ■ 対策: 1)被ばく量を少なくする 2)自分にとって心地よい人に囲まれる経験をする ( 相手を思いやる人と接する、学びがある集団に属す) 3)自分は人間であり、他の人に理解され、他の人を理解してやることができる存在であることを...
【心理技術の応用事例】承認を与える
■ 今日の水泳のこと 水泳の先生が、ちょっとほかのインストラクターの悪口を言った…「あんなしか教えないで、〇〇円も取るんだよ」 ■ 目上の人に厳しい目を向ける日本人たち 当惑して、男性の友人に相談した。 男性の友人は、「でも、80歳ですよね?その人、まだそんなこと言っているのなら...
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