■ 私の自我
私CP：（心配そうに）このピッチ、25ｍと３５ｍだけど、５０ｍのロープじゃ足りないんじゃないかな…。
A：（少し不安そうに）確かに、途中でロープが足りなくなるのは確実だね。
NP：（悩みながら）でも、言いにくいけど、誰かに指摘したほうがいいかな？
FC：（躊躇しながら）でも、指摘されるのも失礼かもしれないし…。
CP：（ため息をつきながら）そうだよね…。でも、安全のためには必要だね。
登山者１：CP（自己主張的） - ピッチの長さやロープの不足について率直な意見を述べており、自分の考えをしっかりと主張しています。
登山者２：A（攻撃的） - ロープの不足について懸念を示しており、状況に対して攻撃的な見方をしています。
登山者３：NP（他者への注意） - ロープの不足について悩みながらも、他の登山者に意見を求める姿勢が見られます。
登山者４：FC（友好的） - ロープの不足について考える中で、他の登山者の意見を尊重し、友好的なコミュニケーションを取ろうとしています。
■ アラーキーの自我
アラーキーCP：（自信を持って）俺、このルートで実力をみんなに示したいんだ。
NP：（興味深そうに）そうか、それなら頑張ってみようね。
FC：（励ましの言葉をかける）きっとできるよ、君なら。
FC：（応援する気持ちで）頼りにしてるよ、一緒に頑張ろう！
登山者１：（笑顔で）ありがとう、みんな。このルートでみんなの力を信じているよ。
（登山者たちは互いの背中を励ましあい、一致団結して山頂を目指す）
登山者１：CP（自己主張的） - 自分の実力を示すことに自信を持っており、自己主張的な態度を示しています。
登山者２：NP（他者への注意） - 登山者１の目標に興味を示し、彼の挑戦に対して関心を持っています。
登山者３：FC（友好的） - 登山者１を励まし、彼の能力を信じる言葉をかけています。友好的な姿勢を示しています。
登山者４：FC（友好的） - 登山者１を応援し、彼とチーム全体の成功を願っています。友好的な態度が見られます。
要するに、CPとFPばかりで、NPが弱いのです。Aはアダルト自我ですが、ゼロ。
■ 会話Aと会話Bのアサーティブ表現
会話A
（自信を持って、説得力をもって）
25＋35は60だから、50ｍロープでは、間違いなく、途中でロープが足りなくなりますよね。
会話Ｂ
"君の提案は面白いけど、この計画はリスクが高すぎると思うんだ。それでは相手を殺すことになってしまう"
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