Season 2へ移行します☆

■　Season２

記事数が多いと過去ログを見つけたいと思ったときに困るので、適度な頃合いで移行するのがよろしかろう、ということで、Series２に移行します。

引き続き、

　クライミングによる地域おこし（国内活動）

　クライミングによる国際交流（国内活動）

　海外クライミング疑似バム活動（海外）

　クライミングそのものの習得活動

を軸に活動していきたいと思います。現在、アキレス腱断裂により、療養中ですので、時期的にクライミングとは離れています。情報収集の期間としたいと思います。

　食事＆トレーニング

　

が主体の内容になりそうです。

■　モビトレ

今日はモビトレ初日でした。　これまでのケガの歴史。

2019年３月３０日　受傷

2019年９月１２日　膝亜脱臼

2023年２月２６日　アキレス腱断裂

栄養学の診断

2022年４月　天神ホリスティックビューティ　亜鉛、鉄、SIBO、B６、B１２欠乏発覚

2022年？月　セフィロトクリニック　　カウンセリング　

2023年２月　宮本内科　　２度目の血液検査

B６欠乏についての自己診断

■　背中の緊張をほぐす＝クライミングだったのかも？

バレエ＝体の使い方

ヨガ＝筋肉を伸ばす＆瞑想

クライミング＝筋力をつける＆瞑想

って感じですね☆

今日は、背中のストレッチを教わったので、ぶら下がりホールドを設定しました。