モビトレ

 

■　自宅でモビトレ

分子栄養学を分かってくれる整形外科にやっと巡り合いました。

天神モビトレクリニック。

https://www.mobitoreclinic.com/

モビトレに、クライミングのホールドがぴったり♪

机は今、作り方思案中で、手作りの予定です。

■　整形外科と栄養の関係

は大ありです。

B12欠乏は、腱反射の低下につながります。

概要的なことはこの本に載っています。

寝たきりを防ぐ「栄養整形医学」 骨と筋肉が若返る食べ方 (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2018/9/4　大友 通明 (著)

https://amzn.to/43JoFNC